昨天床上躺了一整天，其实还不如不休假，刚养起来的作息规律又变回去了，晚上1，2点钟睡觉，早上从7点变成7点半，比正常工作睡得还要少，睡眠质量太差。

昨天还听到一个噩耗，毕业论文与答辩，12月底进行，其实在上周就已经分组找老师，但是我又没有时间，流程怎么走都不清楚，这可要了我的命了，很麻烦的，那论文可是一本书的厚度，还要设计东西……

工作上也有任务，15句，要背下来，但是总感觉好别扭。

1，下午好／晚上好，欢迎光临芒果！

2，请问有预定吗？

3，您好，请问您几位？

4，麻烦这边请。

5，好的，请稍等。

6，不好意思，打扰一下！

7，不好意思，让您久等了。

8，请慢用，祝您玩得开心！

9，打扰一下，帮你清理一下桌面。

10，洗手间这边请。

11，您好，这里是服务铃，如有需要请按服务铃，我们随时为您服务！

12，您好，请问有什么需要，有什么需要请尽管吩咐。

13，您好，小心台阶／小心地滑！

14，请收好，感谢您的光临！

15，请带好您的随身物品，请慢走，欢迎再次光临

15句话，昨晚突击了一下，有些效果，也挺好背。

昨天一天过得毫无意义，躺到下午，一天的饭都是舍友带回来的……

刚刚出了点神……往事不堪回首……

没有意义的又岂是这昨天一天？如此沉重的话题实在是不好扯。

今早正常出发，到现在8点刚冒头就到汽车东站，太早了，早餐只喝了一杯粥，肚子有些饿，或许到了那里可以先吃点饭，今天培训正式开始，人呐，还是有些事情做比较好，尽管来吧……

对了，俯卧撑的分解动作不知道我这样说你们能不能理解。好累，首先我上半身会发抖晃动，然后腰发酸，接着全身都会抖个不停，我支撑的时间很短很短，在那个时候我感觉自己就是个废物……www.)

真的，我对于这种耐久性动作毫无办法，我是真的支撑不住，每次动作结束后，我起来都废个老劲，恨不得直接趴在地上，腹部一点力气都没有。

那太丢人了……

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