24:60天集训，大姚实力暴涨

艾弗森要主动加练？？？

李沐宸真的是惊了，艾弗森身上的标签很多，但他身上从来没有勤奋这个标签。

反而他曾经被爆出不爱训练，经常缺席训练的黑点丑闻。

“你确定你要加练！”

李沐宸再次的询问，他想了想，补充道:“现在是休赛季，我对大姚，小斯他们的训练是魔鬼训练，对你的训练也将是魔鬼训练。

在训练期间，不允许请假，甚至不允许有x生活。

而且中途一旦退出，以后我将再也不会亲自为你制定训练计划，指导你训练。”

李沐宸说的很严重，不允许请假是铁律，不允许有x生活，那个倒不是铁律，但你要是能在训练结束之后，还能xxxx，那你就去做。

李沐宸制定的训练量可是非常恐怖的，被训练完的人，每天最想做的事情，就是睡觉！

“教练，我可以的！”

艾弗森非常严肃认真的点头，他能做到的！

“好！”

李沐宸深深吸了一口气，既然艾弗森愿意主动加训，那李沐宸自然不可能不同意。

“归队，先进行投篮和体能训练，我今天为你量身定制一个训练计划，争取让你身体素质在新赛季在上一个档次。”

“多谢教练！”

艾弗森脸上浮现出了笑容，76人更换了老板，更换了主教练，对他而言，这是一种新的开始。

他要抛弃之前的种种不顺与悲伤，开启自己新的征途。

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艾弗森中途入队加训，这对其他球员是一种巨大的鼓舞和激励，nba的得分王，nba的超级巨星，阿伦艾弗森都主动加训，其他人还有什么资格偷懒？

于是，原本好好享受假期，等待新赛季开始的比卢普斯，坎比等老球员，也全部返回费城，选择加训。

76人球队的第一次内卷，就在2002年的夏季，开始了。

全体球员夏季加训，对李沐宸而言，是一个巨大的挑战和负担，他不但每天要支付接近3万美刀的伙食费，还要针对每个球员进行训练和指导。

而且每个球员的侧重点是完全不同的。

比如大姚，他的侧重点是增肌，锻炼力量和对抗，以求早日能和奥尼尔对位。

比如艾弗森，他的侧重点是爆发力，李沐宸不可能让艾弗森增重和盲目的增加上肢力量，因此他他对艾弗森的训练，是刷体脂和锻炼腿部力量。

时间飞逝，在李沐宸高昂的营养液和30%训练效果的加持下，76人全队球员仿佛像换了一个人似的。

为期60天的训练，让76人全队球员实力暴涨，其中实力增加最为显著的，是大姚。

【球员:大姚。

身高:226cm，体重137kg。

球队:76人。

力量:s-（训练中........30%↑）

体能:a（训练中........30%↑）

弹跳:b+

速度:a-

内线进攻:s

中距离投篮:a

三分球:b

组织:b+

抢断:b

盖帽:a+

篮板:a+

内线防守:s

外线防守:a

综合评价a+。】

首先是大姚体重，大姚是7月初抵达费城的，在经过60天集训，以及10多天的单人特训之后，他的体重从132kg增长到了137kg，足足涨了10斤。

其次大姚的力量从a涨到s-，体能更是从b-涨到了a，评分更是从a涨到了a+。

70天的时间，实力能有这么恐怖的增幅，已经超出了李沐宸和大姚的预期。

现在的大姚，虽然还不能和奥尼尔正面对抗，扛不住奥尼尔，但除了奥尼尔之外的中锋，大姚可以说是完全不惧的。

没办法，现在的奥尼尔，正处于巅峰，绝对是s++级别的评价，联盟没有人是奥尼尔的对手。

76人球队集训中，大姚实力增幅最高，而艾弗森的增幅，则是最低的。

艾弗森，本就是s+级别的球员，正处于自己的巅峰时期，训练能有增幅，已经是非常恐怖了。

大姚的增幅，都是跳级的增幅，比如体能从b-到a的增幅，而艾弗森的增幅，是数值的增幅。

在训练艾弗森之前，艾弗森的属性评分如何:

【球员:阿伦·艾弗森。

身高:183cm，体重75kg。

球队:76人。

力量:a-（训练中........30%↑）

体能:s+（98）（训练中........30%↑）

弹跳:s+（95）（训练中........30%↑）

速度:s+（98）（训练中........30%↑）

突破上篮:s+（97）

扣篮:s-

中距离投篮:s

三分球:s-

组织:s-

控球:s+（96）

抢断:s+（95）

盖帽:a-

篮板:a-

内线防守:b-

外线防守:a+

综合评价s+（97）。】

球员评价在s+之后，会显示后缀数值，s+最低的数值为95。

艾弗森多项评分为s+，综合评分更是高达97。

而在经过60天的集训之后，艾弗森之后，艾弗森的属性如下:

【球员:阿伦·艾弗森。

身高:183cm，体重76kg。

球队:76人。

力量:a-（训练中........30%↑）

体能:s+（99）（训练中........30%↑）

弹跳:s+（97）（训练中........30%↑）

速度:s+（99）（训练中........30%↑）

突破上篮:s+（97）

扣篮:s-

中距离投篮:s

三分球:s-

组织:s-

控球:s+（96）

抢断:s+（95）

盖帽:a-

篮板:a-

内线防守:b-

外线防守:a+

综合评价s+（97）。】

艾弗森体重增加2斤，体能，速度都涨到满值99，弹跳从95涨到了97，其余的没有任何变化。

相比于大姚的实力变化，艾弗森的变化几乎肉眼不可见，若不是李沐宸能看到艾弗森的属性，他还以为自己的训练对艾弗森没什么效果呢！

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