修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共五阶，层层不穷，为世人之本修也。

五阶等级森严，划分明确，不可怠惰，不可妄道，不可杂思，不可跨阶，需循序渐进，苦修根本，方成大道。

五阶共分：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。

小乘期为六个段位：吐纳、运气、行脉、小周、凝气、小乘圆满；

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