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![炮灰逆袭[快穿]](https://www.lawace.cn/files/article/image/279/279867/279867s.jpg)
连载中
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炮灰逆袭[快穿]
作者：拢青 类型：玄幻异界 章节数：178章 最近更新：2024-01-12 07:05:07 章节名：第184章 番外：龙荣荣
、腰、背、大腿和小腿起码要走四五遍，你是男生肌肉较多，而且因为没做过拉伸，肌肉是比较紧张的，我拉起来会很吃力，不好拉。”拉伸课这块水是比较深的，如果不负责的教练，直接用筋膜枪放松下，再随便拉拉和按摩下就过了。但如果规规矩矩来，那确实也比较费劲儿。当然，费劲儿都还只是其次的，主要拉起来如果不小心的话，总会有肢体接触。女会员倒是无所谓，但男会员纪婉清就比较抗拒了。肢体接触比较多……陈放听得老眼一亮，这
作者拢青：
拢青是网络文学知名作家，文风热血，擅长大场面的塑造和描绘。 拢青写了《踏碎修罗场，飞升入九霄》《炮灰逆袭[快穿]》《大佬他以武服人[快穿]》等很多好看的小说， 拢青的小说作品集文风干练，辞藻唯美，将人物情感于字里行间挥洒得淋漓尽致，故事精彩纷呈，深受读者喜爱。
