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自己要修习哪个方面的体术，是长拳，刀法，剑法，还是枪法，过几天告诉我，我会找到相关领域的高手指导你们”“但是一切体术的根本，都是离不开基本功的，今天，先练习基本功，不管是以后的体术训练，还是实战，基本功都很重要”李牧歌又是说道“好！”四个组员齐声应道“首先，蹲马步，第一次我的要求不高，每个人蹲十分钟”众人松了口气，看来要求好像不是这么严格，按照李牧歌的要求调整动作，扎出了正规马步的时候，除了林卫早
作者马来福：
马来福是网络文学知名作家，文风热血，擅长大场面的塑造和描绘。 马来福写了《大宋安乐侯》等很多好看的小说， 马来福的小说作品集文风干练，辞藻唯美，将人物情感于字里行间挥洒得淋漓尽致，故事精彩纷呈，深受读者喜爱。
